A máscara de ollos de sedaé unha funda solta, xeralmente única para todos os teus ollos, feita xeralmente de seda de moreira 100 % pura. O tecido ao redor dos teus ollos é naturalmente máis delgado que en calquera outro lugar do teu corpo, e o tecido normal non che proporciona suficiente comodidade para crear un ambiente relaxado. Non obstante,unha máscara de seda de alta calidadeserá altamente transpirable e non secará a túa pel nin a irritará de ningún xeito. Para aqueles que viven en climas máis cálidos ou adoitan durmir quente, tamén son unha forma fantástica de evitar que a suor gotee nos ollos e perturbe o que doutro xeito podería ser unha noite de descanso tranquila.

A mellor forma de descansar unha boa noite é limitando a exposición á luz antes de durmir. A luz dos dispositivos electrónicos estimula o teu cerebro e fai máis difícil adormecer, pero usando algo tan sinxelo como unmáscara de ollos de sedapode facer unha gran diferenza. A investigación mostra que os participantes que usaron unha máscara ocular de seda durante as súas primeiras 2 horas de sono tardaron máis en alcanzar o seu limiar para espertar que os que non a usaban. Entón, se estás loitando contra o insomnio ou a falta de sono, proba a usar unmáscara de ollos de sedadúas horas antes de durmir; pode ser só o que necesitas para relaxarte e gozar de 7-8 horas de sono tranquilo.

Ademais, a idea de durmir cunha almofada para o pescozo soa bastante incómoda, pero moita xente xura por elas. As máscaras de ollos de seda son especialmente boas para a pel sensible ou as alerxias, xa que non che darán esa sensación de comezón que provocan algunhas almofadas. Ademais, son máis cómodos que a maioría xa que poden adaptarse mellor ao teu rostro. Se tes problemas de costas, usa o teumáscara de ollos de sedaxa que un repousacabezas tamén pode facilitar durmir de lado. Cando se usan ao redor dos ollos, estas máscaras tamén bloquearán toda a luz. Isto axuda a enganar o teu cerebro para que pense que está escuro e envía sinais calmantes á túa glándula pineal (a parte do noso cerebro responsable de regular os nosos ritmos circadianos). Este cambio na química corporal pode inducir ciclos REM máis profundos, mellorando finalmente a cantidade e a calidade do sono.